Desconexión Digital y Bienestar en el Trabajo
Gestiona el uso de la tecnología en el entorno laboral y protege el bienestar de tu equipo.
Formación sobre el derecho a la desconexión digital y la gestión saludable de la tecnología en el trabajo: marco legal, límites entre vida laboral y personal, gestión de notificaciones y buenas prácticas para reducir el estrés digital en la empresa.
Dirigido a
Profesionales y equipos que necesitan aplicar esta tecnología en su trabajo.
Conocimientos previos
No se requieren conocimientos previos específicos.
Requisitos técnicos
Ordenador con conexión estable a internet y navegador actualizado. Para sesiones en directo, auriculares y micrófono recomendados.
Temario
Módulo 1 — Marco Legal de la Desconexión Digital
- Derecho a la desconexión digital en la legislación española
- Obligaciones de la empresa y derechos de la plantilla
- Casos prácticos y jurisprudencia relevante
Módulo 2 — Tecnoestrés y Bienestar Digital
- Qué es el tecnoestrés y cómo identificarlo en el equipo
- Impacto de la hiperconectividad en la salud y el rendimiento
- Señales de alerta y prevención
Módulo 3 — Hábitos y Herramientas de Gestión
- Configuración de notificaciones y horarios de disponibilidad
- Gestión eficaz del correo electrónico y la mensajería instantánea
- Técnicas de organización del tiempo y foco
Módulo 4 — Política de Desconexión en la Empresa
- Cómo diseñar e implantar una política de desconexión digital
- Comunicación interna y compromiso de la dirección
- Seguimiento y mejora continua
Tecnologías
Recursos para profundizar
Aprende antes, durante y después del curso
Artículos publicados por Kualum Technologies.
Próximamente
Disponible desde Septiembre 2026
Consulta la bonificación FUNDAE aplicable
8h
Duración total
Básico
Nivel
Septiembre 2026
Fecha estimada de inicio
Formadores con +10 años de experiencia
Consulta las condiciones de acceso al material
Certificado de participación al finalizar
Bonificable por FUNDAE